En 100 g (Gramos) de Pescado, abadejo, Atlántico, crudo hay 19.44 g de Proteína.

onz filete gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pescado, abadejo, Atlántico, crudo

Pescado, abadejo, Atlántico, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescado, abadejo, Atlántico, crudo se enumeran a continuación.

Agua	78.18 g	78.18	g	78.18%
La energía (calorías)	92 kcal	92	kcal
Energía (julios)	385 kJ	385	kJ
Proteína	19.44 g	19.44	g	19.44%
lípido total (grasa)	0.98 g	0.98	g	0.98%
Ceniza	1.41 g	1.41	g	1.41%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	60 mg	60	mg	0.06%
Hierro, Fe	0.46 mg	0.46	mg
El magnesio, Mg	67 mg	67	mg	0.07%
El fósforo, P	221 mg	221	mg	0.22%
Potasio, K	356 mg	356	mg	0.36%
Sodio, Na	86 mg	86	mg	0.09%
Zinc, Zn	0.47 mg	0.47	mg
Cobre, Cu	0.05 mg	0.05	mg
El manganeso, Mn	0.015 mg	0.015	mg
El selenio, Se	36.5 µg	36.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.047 mg	0.047	mg
Riboflavina	0.185 mg	0.185	mg
La niacina	3.27 mg	3.27	mg
Ácido pantoténico	0.358 mg	0.358	mg
La vitamina B-6	0.287 mg	0.287	mg
El folato, el total de	3 µg	3	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	3 µg	3	µg
El folato, DFE	3 µg	3	µg
La colina, el total de	75.8 mg	75.8	mg	0.08%
Vitamina B12	3.19 µg	3.19	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	14 µg	14	µg
retinol	14 µg	14	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	46 IU	46	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.23 mg	0.23	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	1 µg	1	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	1 µg	1	µg
Vitamina D	42 IU	42	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.1 µg	0.1	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.135 g	0.135	g	0.14%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.005 g	0.005	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.084 g	0.084	g	0.08%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.043 g	0.043	g	0.04%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.112 g	0.112	g	0.11%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.012 g	0.012	g	0.01%
18: 1 indiferenciada	0.067 g	0.067	g	0.07%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.022 g	0.022	g	0.02%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.01 g	0.01	g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.483 g	0.483	g	0.48%
18: 2 indiferenciada	0.009 g	0.009	g	0.01%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.005 g	0.005	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.026 g	0.026	g	0.03%
20: 5 n-3 (EPA)	0.071 g	0.071	g	0.07%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.022 g	0.022	g	0.02%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.35 g	0.35	g	0.35%
Colesterol	71 mg	71	mg	0.07%
triptófano	0.218 g	0.218	g	0.22%
treonina	0.852 g	0.852	g	0.85%
isoleucina	0.896 g	0.896	g	0.90%
leucina	1.58 g	1.58	g	1.58%
lisina	1.786 g	1.786	g	1.79%
metionina	0.576 g	0.576	g	0.58%
cistina	0.208 g	0.208	g	0.21%
fenilalanina	0.759 g	0.759	g	0.76%
tirosina	0.656 g	0.656	g	0.66%
valina	1.002 g	1.002	g	1.00%
arginina	1.164 g	1.164	g	1.16%
histidina	0.572 g	0.572	g	0.57%
alanina	1.176 g	1.176	g	1.18%
Ácido aspártico	1.991 g	1.991	g	1.99%
Ácido glutamico	2.903 g	2.903	g	2.90%
glicina	0.933 g	0.933	g	0.93%
prolina	0.688 g	0.688	g	0.69%
serina	0.793 g	0.793	g	0.79%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Pescado, abadejo, Atlántico, crudo